揭秘水果排行榜

醉冰冰 · 发表于 2009-2-15 11:50

百果之宗——梨 
 
<IMG border=0 src="http://www.foodmate.net/upimg/090213/20_104348.jpg">
 
 
　　梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的
 
 
 
　　干果之王——板栗
 
<IMG border=0 src="http://www.foodmate.net/upimg/090213/20_104448.jpg">
 
 
 
　　板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！ 
 
　　
 
　　维C之王——猕猴桃
 
<IMG border=0 src="http://www.foodmate.net/upimg/090213/20_104536.jpg">
 
 
　　猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！
 
 
 
　　天堂之果——橄榄　
 
<IMG border=0 src="http://www.foodmate.net/upimg/090213/20_104603.jpg">
 
 
　　这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
 
 
 
　　酸甜适中——柚子
 
<IMG border=0 src="http://www.foodmate.net/upimg/090213/20_104702.jpg">
 
 
　　柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。　
 
 
 
 
　　长寿食品——山楂　
 
<IMG border=0 src="http://www.foodmate.net/upimg/090213/20_105245.jpg">
　
 
　　山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。
 
 
 
　　维生素丸——大枣
 
<IMG border=0 src="http://www.foodmate.net/upimg/090213/20_104813.jpg">
 
 
　　新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。

梦西楼 · 发表于 2009-2-15 12:23

哈哈~!![s:468] [s:468]

玫瑰心语 · 发表于 2009-2-22 08:14

[s:466] 不错

揭秘水果排行榜

相关帖子