【时尚男女】经常吃这些水果可以瘦腿

若水一瓢 · 发表于 2011-10-6 13:22

1、苹果含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。

若水一瓢 · 发表于 2011-10-6 13:24

2、木瓜吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨感。

若水一瓢 · 发表于 2011-10-6 13:26

3、奇异果它的纤维素含量相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

挂电淘 · 发表于 2011-10-26 23:22

多多吃水果对身体有好处呀。